ランニング

最近，走るのが苦しくはなくなってきました。
昨日は５kmを走ってから，エアロバイクで9km
今日は5km
1kmあたり6分のペースでゆっくりですが走っています。
それを記録するnike+というアプリをインストールしてみましたが，こういうモノってモチベーションを高めてくれますね。

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ここまですると，これから寒くなっても走り続けなくてはいけないでしょうか(笑)。